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O município de Azambuja vai realizar, na próxima terça-feira, dia 8 de março, duas sessões de “Mindfulness”, no âmbito do Dia Internacional da Mulher. A primeira sessão está marcada para as 10h30 e a segunda para as 15h00, sendo que ambas têm lugar no Jardim Urbano Dr. Joaquim Ramos, em Azambuja.
As duas sessões têm como objetivo ajudar a desenvolver a capacidade de concentração, a autorregulação e a autoestima, através da partilha de algumas técnicas e ferramentas utilizadas no “Mindfulness”. A participação é gratuita, mas é necessária a inscrição prévia através do preenchimento do formulário disponível online.
Se é mulher e procura mais equilíbrio e uma conexão mais profunda consigo mesma, aproveite a oportunidade e experimente a meditação Mindfulness.
